De fato, as dietas radicais prometem mudanças muito rápidas no manequim, mas sempre o que o emagrecimento é alcançado em tempo recorde o risco de recuperar o peso perdido é ainda maior e pode acontecer pouco tempo depois causando o efeito sanfona. Se você chegou até aqui é porque já deve estar familiarizado com ele […]
Dieta Low Carb – O que é, Como Fazer, Benefícios e Mais
Se você precisa emagrecer provavelmente já andou pesquisando na internet o melhor programa alimentar para ajudar a alcançar seus objetivos e se deparou com a dieta low carb, não é mesmo? Isso porque essa dieta ganhou fama nos últimos anos devido à redução de peso que ela promove ao diminuir os carboidratos na alimentação, mas […]
Metabolismo acelerado [Conheça as causas]
Ter o metabolismo acelerado pode ser muito positivo para as pessoas que querem comer e não engordar ou para aquelas que querem continuar sendo magras, porém, para que pratica exercícios físicos afim de ganhar massa muscular, o metabolismo acelerado por acabar atrapalhando muito. Existem as pessoas que praticam uma série de exercícios com suplementação para […]
Dieta do Guerreiro – O que é, Como funciona e Como fazer
A Dieta do Guerreiro (Warrior Diet) se trata de um plano alimentar criado por Ori Hofneker ex-membro das Forças Especiais de Israel e baseado nas suas próprias experiências e observações dentro do exército e não estritamente na ciência. Ela tem como objetivo estressar o corpo por meio da ingestão reduzida de alimentos, desencadeando assim o […]
Dieta Mediterrânea Funciona? Emagrece Mesmo?
Conhecida também como Dieta do Mediterrâneo, ela é baseada no consumo de alimentos naturais e frescos, para que a Dieta Mediterrânea funcione precisamos evitar comidas industrializadas como bolos em pó, salsichas e comida congelada. Esta dieta, assim como todas as outras se trata de uma forma de alimentação que foi feita para melhorar a saúde […]
Como Perder Peso Rapidamente de uma Forma Saudável
Está lutando para perder peso? Quer saber como o fazer de uma forma saudável que tenha resultados a longo prazo? Neste post do blog, discutiremos dicas para perder peso rapidamente e garantir que o peso se mantenha.
Dieta do Ovo é Boa Mesmo? Vale a Pena?
A dieta do ovo está baseada em ingerir de 2 a 4 ovos ao dia, durante 2 ou mais refeições, o que vai ajudar a aumentar a quantidade de proteína na sua dieta e aumentar a sensação de saciedade, evitando assim que a pessoa sinta muita fome com facilidade. Além do mais ela possui baixo […]