O chá verde é popular no mundo todo por sua ação rápida na perca de peso, mas não é em apenas isso que ele é útil.
Esse chá é muito usado principalmente em países asiáticos devido ao seus benefícios a saúde e já vem sendo passado por gerações há muitos anos, pode-se ser encontrado facilmente e sua forma de consumo é igual a qualquer outro chá.
Ele possuí ativos que atuam no combate ao colesterol ruim presente em sua corrente sanguínea e faz com que a circulação do sangue fique bem mais fácil.
O chá pode ser feito igual a qualquer outro chá apesar que algumas pessoas optam por adicionar complementos como, por exemplo, mel, limão, hortelã, e entre outros ingredientes para deixar o chá com um gosto variado.
Uma xícara de chá verde possuí zero calorias o que é benéfico para pessoas que buscam emagrecer de forma saudável, mas se atente que o chá verde não substituí nenhuma refeição.
O chá possuí a capacidade de absorver os nutrientes da erva utilizada, por isso, se quiser optar pelo meio mais saudável, recomenda o consumo do chá da folha de Camellia sinensis que é a matéria prima do chá verde.
Muitos não sabem, mas o chá verde possuí um nível considerado de cafeína. Não é tanto quanto o café, mas é o suficiente para agir no organismo e lhe manter acordado(a) e a melhorar no seu metabolismo assim como o café age.
Com o metabolismo acelerado, o que resta é esperar, já que o seu corpo com certeza irá agir rapidamente na queima de gordura devido a essa incrível ação do chá verde.
Como sua composição é muito completa, um de seus pontos positivos é na melhoria da saúde da sua pele, mantendo assim a juventude e boa aparência por mais tempo, melhorando, assim, sua alto estima.
Minha avó sempre me alertou em como o chá verde era bom contra gripe e nunca pensei que ela estaria certa, mas depois de adulta descobri que o chá verde assim como o limão e vários outros alimentos naturais são eficientes contra a gripe.
O chá verde possuí a capacidade de combater e prevenir no surgimento de cânceres já que ele é um antioxidante natural, ou seja, ele combate as células e bactérias que possam vir a desenvolver um futuro câncer.
Pode-se comprar facilmente em lojas de produtos naturais, farmácias e até em mercados tanto grandes quanto pequenas, apenas certifique-se de que é o que realmente busca.
Pessoas que sofrem com problemas ligados a tireoide, ou que esteja usando algum medicamento diário não é recomendado o usa sem se consultar primeiro com alguém especializado na área.
Apesar de ser algo natural, o chá verde pode conter efeitos negativos dependendo do indivíduo, podendo causar, gasturas, náuseas e até mesmo mudanças repentinas no humor.
É recomendando que seu uso deve ser acompanhado por um médico ou nutricionista que lhe auxiliarão e vão lhe prescrever a forma mais adequada para e consumir o chá verde em sua rotina diária.
