Pêra ajuda no emagrecimento? Saiba aqui

Você sabe tudo sobre a pêra?  Será que ela ajuda no emagrecimento? Esta fruta é muito conhecida por possuir poucas calorias e ser muito rica em fibras. Esses benefícios podem ser muito bons para quem está em uma dieta para perda de peso. Uma alimentação balanceada e a pratica de dietas não precisam ser tão […]

Quinoa benefícios do consumo

Sendo considerada uma excelente fonte de fibras e proteínas, a quinoa pode ser consumida sem grandes restrições e é uma grande aliada a quem deseja ter uma alimentação mais saudável e balanceada. Sua composição ainda possui vitaminas, ferro, antioxidantes, fósforo e cálcio. Ainda possui aminoácidos que são considerados essenciais para que o organismo funcione corretamente. […]

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